9set vingar, 12set rehab axlar + 6km löpning - Check!

Skärpning för helevete!! Mer behöver inte sägas

9 dagar går fort och tidens vara rusar förbi! Inte varit dom bästa nio dagarna för mig då jag varit på utbildning på annan ort inlåsta dagar samt att jag fått någon sorts inflammation i fotleden. Kosten behöver jag inte ens ta upp, den har varit m...

Vad har man hunnit med sen i måndags då? Jo 9set mage, biceps, triceps, 3set rygg och 18set bröst samt en till löptur på 6km. Känns skönt! Lite dåligt med mycket set på bröst med det blev lite strul med schemat jag kör efter så jag hänger inte up...

Våren närmar sig så det blev grillning med en öl, lite Cola Zorro, chokladbollar och någon godis. Inte bästa helgen helt enkelt när man tänker på att komma i form. Jag ska tänka mer på vad jag äter men jag ska inte sluta leva helt. Kanske är fel r...

Vad är det man brukar säga, det tar 3-4 veckor att vänja om sig från gamla vanor? Osch, bara 27dagsr kvar då efter denna. Förmiddagsfikat blev 3superset triceps + 3 set triceps. Jävligt sugen på godis och annat sött just ju. Bara att bita ihop...